"Arrêter n'est pas le sujet. Se libérer, oui"
Reprends le contrôle sur tes habitudes limitantes et addictions.
Tu te reconnais ici ?
Tu as déjà essayé d’arrêter seule, mais rien n’y fait :
- Tu manges sans avoir faim (grignotage, compulsions alimentaires)
- Tu dépenses plus que de raison
- Tu fumes, même quand tu as décidé d’arrêter
- Tu t’énerves vite et ça nuit à ta vie familiale, à tes relations
- Tu ronges tes ongles sans pouvoir t’arrêter
- Tu compenses ton stress en faisant du sport à outrance
Tu es fatiguée de te juger, de culpabiliser et de te sentir piégée dans ce cercle vicieux.
Imagine si demain :
✅ Tu comprenais pourquoi tu répètes ce comportement.
✅ Tu savais exactement quoi faire pour le changer durablement
✅ Tu retrouvais un quotidien apaisé, libéré de la culpabilité.
✅ Tu étais enfin fière de toi, et un modèle pour tes proches.
Mon approche en 6 étapes
Je ne te dis pas juste d’arrêter. je t’aide à comprendre profondément ce que tu cherches vraiment derrière ce comportement.
Grâce à une méthode en 6 étapes :
- Libérer la culpabilité et comprendre l’intention positive derrière ton habitude.
- Identifier et libérer la mémoire émotionnelle qui déclenche ton comportement.
- Créer des alternatives créatives et inspirantes pour remplacer durablement tes anciennes routines.
- Ancrer profondément ces nouvelles routines dans ton quotidien.
- Développer un mindset solide face aux défis du quotidien
- Valider ton autonomie et pérenniser ta transformation
Qui suis-je pour t'accompagner ?
Je suis Émilie Goyeau, coach spécialisée dans les addictions douces et les habitudes limitantes.
Contrôleuse de gestion pendant 12 ans, j’ai moi-même connu la pression et les comportements compensatoires. Formée aux neurosciences et au coaching profond, je t’accompagne aujourd’hui pour sortir définitivement de tes automatismes et retrouver un quotidien serein.
Tu veux savoir par quoi commencer ?
Passons à l'action !
Prêt.e à sortir du pilote automatique ?
Discutons ensemble de ta situation et découvre comment je peux t’accompagner.